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感動明朝——玩健康游戲 享快樂人生

來源:91wan明朝時代官網 添加時間:2011-03-02 18:25:07

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感動明朝——玩健康游戲 享快樂人生
作者:63服 珍惜崗位


  親愛的朋友,你是否每天都在玩91wan《明朝時代》這個游戲?你是否被精彩的游戲所吸引?但是奉勸一句,就像游戲管理者(GM)經常提醒的那樣:不要沉溺游戲,要玩健康游戲,享快樂人生。下面,是我個人在游戲與作息之間的一點看法,只作參考和借鑒,還是那句話,希望大家都能有個健康身體!


  一、晚上7-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間為游戲最佳時間,而此時《明朝時代》活動內容最大的國站、宗族站、闖迷宮等都在這時間內舉行,可盡情玩樂,并最好邊放音樂,邊游戲,有助身體放松。
  二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,建議你要在此期間最好上床睡覺了,可將游戲掛校場升級就行了。
  三、凌晨5-7點,早晨起來,上上廁所,喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水,可以補充晚上的缺水狀態。然后拿出1個多小時再玩玩,這時候能打BOSS呦。
  四、凌晨7-9點,應吃早餐了。千萬不要拖,也不要不吃,因為早飯最重要。在早晨7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈。一醒來,就將燈打開,這樣將會重新調整體內的生物鐘,調整睡眠和醒來模式。但是在8:30―9:00之間,應避免運動。因為,在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病,因為免疫系統在這個時間的功能最弱。如果你家離單位不遠,建議步行上班。因為每天走路的人,比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。
  五、中午11-2點,建議玩家拿出半小時迷糊迷糊,因為即使睡一會兒,也會保持下午精力充沛?!?br />   六、下午17:00―19:00:建議鍛煉身體。根據體內的生物鐘,這個時間是運動的最佳時間。
  在游戲過程中,建議你隨時讓眼睛離開屏幕休息一下。每工作一小時,就讓眼睛休息3分鐘。
提示:任何試圖更改生物鐘的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已經來不及了。所以,建議現在不管你每天有多少時間來玩電腦游戲《明朝時代》,都要保持適度,千萬不要影響身體健康,因為身體是革命的本錢喲。

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